Bevanda
Quante calorie ha uno smoothie?
uno smoothie (1 tazza (240 ml)) contiene circa 130 calorie, con 3 g di proteine, 28 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Uno smoothie è una bevanda frullata di frutta, succo e a volte yogurt, che offre zuccheri naturali e fibre.
Calorie
130
Per porzione
1 tazza (240 ml)
di cui zuccheri: 22g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 tazza (240 ml) | 130 | 3g | 28g | 1g |
| Per 100 g | 54 | 1.3g | 12g | 0.4g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 130 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra uno smoothie con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha uno smoothie?
uno smoothie (1 tazza (240 ml)) contiene circa 130 calorie, con 3 g di proteine, 28 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante proteine ha uno smoothie?
uno smoothie (1 tazza (240 ml)) contiene circa 3 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in uno smoothie?
1 tazza (240 ml) di uno smoothie contiene circa 28 g di carboidrati e 1 g di grassi.
uno smoothie è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 130 calorie a porzione, uno smoothie può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire uno smoothie?
Per bruciare circa 130 calorie servono all'incirca 30 minuti di camminata o 11 minuti di corsa.
Alimenti correlati
4.9 · Amata da 500,000+ persone
Attiva la tua prova gratuita di 3 giorni
Inizia a scansionare i tuoi pasti in pochi secondi. Nessuna pubblicità, disdici quando vuoi.