Boisson
Combien de calories dans un smoothie ?
1 tasse (240 ml) de un smoothie contient environ 130 calories, avec 3 g de protéines, 28 g de glucides et 1 g de lipides.
Un smoothie est une boisson mixée à base de fruits, de jus et parfois de yaourt, qui apporte des sucres naturels et des fibres.
Calories
130
Par portion
1 tasse (240 ml)
dont sucres : 22g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 tasse (240 ml) | 130 | 3g | 28g | 1g |
| Pour 100 g | 54 | 1.3g | 12g | 0.4g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 130 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez un smoothie en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans un smoothie ?
1 tasse (240 ml) de un smoothie contient environ 130 calories, avec 3 g de protéines, 28 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de protéines dans un smoothie ?
1 tasse (240 ml) de un smoothie contient environ 3 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient un smoothie ?
1 tasse (240 ml) de un smoothie contient environ 28 g de glucides et 1 g de lipides.
Peut-on manger un smoothie pour perdre du poids ?
Avec environ 130 calories par portion, un smoothie peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de un smoothie ?
Brûler environ 130 calories demande à peu près 30 minutes de marche ou 11 minutes de course.
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