Latticini
Quante calorie ha lo yogurt greco?
lo yogurt greco (1 vasetto magro al naturale (170 g)) contiene circa 100 calorie, con 17 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Lo yogurt greco al naturale è un latticino denso e ricco di proteine, oltre a essere una fonte di probiotici.
Calorie
100
Per porzione
1 vasetto magro al naturale (170 g)
di cui zuccheri: 4g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 vasetto magro al naturale (170 g) | 100 | 17g | 6g | 0.7g |
| Per 100 g | 59 | 10g | 3.5g | 0.4g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 100 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra lo yogurt greco con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha lo yogurt greco?
lo yogurt greco (1 vasetto magro al naturale (170 g)) contiene circa 100 calorie, con 17 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante proteine ha lo yogurt greco?
lo yogurt greco (1 vasetto magro al naturale (170 g)) contiene circa 17 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in lo yogurt greco?
1 vasetto magro al naturale (170 g) di lo yogurt greco contiene circa 6 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
lo yogurt greco è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 100 calorie a porzione, lo yogurt greco può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire lo yogurt greco?
Per bruciare circa 100 calorie servono all'incirca 23 minuti di camminata o 8 minuti di corsa.
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