Latticini
Quante calorie ha il formaggio spalmabile?
il formaggio spalmabile (2 cucchiai (30 g)) contiene circa 102 calorie, con 1.8 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Il formaggio spalmabile è un formaggio fresco, morbido e cremoso, ricco di grassi e dal sapore leggermente acidulo.
Calorie
102
Per porzione
2 cucchiai (30 g)
di cui zuccheri: 1g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 2 cucchiai (30 g) | 102 | 1.8g | 1.6g | 10g |
| Per 100 g | 340 | 6g | 5.3g | 33g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 102 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra il formaggio spalmabile con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha il formaggio spalmabile?
il formaggio spalmabile (2 cucchiai (30 g)) contiene circa 102 calorie, con 1.8 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante proteine ha il formaggio spalmabile?
il formaggio spalmabile (2 cucchiai (30 g)) contiene circa 1.8 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in il formaggio spalmabile?
2 cucchiai (30 g) di il formaggio spalmabile contiene circa 1.6 g di carboidrati e 10 g di grassi.
il formaggio spalmabile è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 102 calorie a porzione, il formaggio spalmabile può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire il formaggio spalmabile?
Per bruciare circa 102 calorie servono all'incirca 24 minuti di camminata o 8 minuti di corsa.
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