Verdura
Quante calorie ha una patata dolce?
una patata dolce (1 media al forno (114 g)) contiene circa 103 calorie, con 2.3 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
La patata dolce è un carboidrato complesso ricco di fibre e un'ottima fonte di vitamina A.
Calorie
103
Per porzione
1 media al forno (114 g)
di cui zuccheri: 7g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 media al forno (114 g) | 103 | 2.3g | 24g | 0.2g |
| Per 100 g | 90 | 2g | 21g | 0.2g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 103 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra una patata dolce con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha una patata dolce?
una patata dolce (1 media al forno (114 g)) contiene circa 103 calorie, con 2.3 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante proteine ha una patata dolce?
una patata dolce (1 media al forno (114 g)) contiene circa 2.3 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in una patata dolce?
1 media al forno (114 g) di una patata dolce contiene circa 24 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
una patata dolce è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 103 calorie a porzione, una patata dolce può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire una patata dolce?
Per bruciare circa 103 calorie servono all'incirca 24 minuti di camminata o 9 minuti di corsa.
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