Verdura
Quante calorie ha le barbabietole?
le barbabietole (1 tazza a fette, cotte (170 g)) contiene circa 75 calorie, con 2.9 g di proteine, 16.9 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Le barbabietole sono ortaggi a radice dal colore rosso intenso e dal sapore terroso, buona fonte di folati, fibra e zuccheri naturali.
Calorie
75
Per porzione
1 tazza a fette, cotte (170 g)
di cui zuccheri: 13.5g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 tazza a fette, cotte (170 g) | 75 | 2.9g | 16.9g | 0.3g |
| Per 100 g | 44 | 1.7g | 9.9g | 0.2g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 75 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra le barbabietole con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha le barbabietole?
le barbabietole (1 tazza a fette, cotte (170 g)) contiene circa 75 calorie, con 2.9 g di proteine, 16.9 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante proteine ha le barbabietole?
le barbabietole (1 tazza a fette, cotte (170 g)) contiene circa 2.9 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in le barbabietole?
1 tazza a fette, cotte (170 g) di le barbabietole contiene circa 16.9 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
le barbabietole è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 75 calorie a porzione, le barbabietole può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire le barbabietole?
Per bruciare circa 75 calorie servono all'incirca 17 minuti di camminata o 6 minuti di corsa.
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