Verdura
Quante calorie ha un pomodoro?
un pomodoro (1 medio (123 g)) contiene circa 22 calorie, con 1.1 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Il pomodoro è un succoso frutto rosso usato come verdura, ricco di vitamina C e dell'antiossidante licopene.
Calorie
22
Per porzione
1 medio (123 g)
di cui zuccheri: 3.2g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 medio (123 g) | 22 | 1.1g | 4.8g | 0.2g |
| Per 100 g | 18 | 0.9g | 3.9g | 0.2g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 22 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra un pomodoro con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha un pomodoro?
un pomodoro (1 medio (123 g)) contiene circa 22 calorie, con 1.1 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante proteine ha un pomodoro?
un pomodoro (1 medio (123 g)) contiene circa 1.1 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in un pomodoro?
1 medio (123 g) di un pomodoro contiene circa 4.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
un pomodoro è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 22 calorie a porzione, un pomodoro può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire un pomodoro?
Per bruciare circa 22 calorie servono all'incirca 5 minuti di camminata o 2 minuti di corsa.
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