Frutta
Quante calorie ha i lamponi?
i lamponi (1 tazza (123 g)) contiene circa 64 calorie, con 1.5 g di proteine, 14.7 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
I lamponi sono frutti rossi dal sapore acidulo, ricchi di fibra, vitamina C e potenti antiossidanti.
Calorie
64
Per porzione
1 tazza (123 g)
di cui zuccheri: 5.4g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 tazza (123 g) | 64 | 1.5g | 14.7g | 0.8g |
| Per 100 g | 52 | 1.2g | 12g | 0.7g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 64 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra i lamponi con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha i lamponi?
i lamponi (1 tazza (123 g)) contiene circa 64 calorie, con 1.5 g di proteine, 14.7 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante proteine ha i lamponi?
i lamponi (1 tazza (123 g)) contiene circa 1.5 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in i lamponi?
1 tazza (123 g) di i lamponi contiene circa 14.7 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
i lamponi è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 64 calorie a porzione, i lamponi può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire i lamponi?
Per bruciare circa 64 calorie servono all'incirca 15 minuti di camminata o 5 minuti di corsa.
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