Frutta
Quante calorie ha l'ananas?
l'ananas (1 tazza a pezzi (165 g)) contiene circa 83 calorie, con 0.9 g di proteine, 21.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
L'ananas è un frutto tropicale ricco di vitamina C e di bromelina, un enzima che favorisce la digestione.
Calorie
83
Per porzione
1 tazza a pezzi (165 g)
di cui zuccheri: 16.3g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 tazza a pezzi (165 g) | 83 | 0.9g | 21.6g | 0.2g |
| Per 100 g | 50 | 0.5g | 13g | 0.1g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 83 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra l'ananas con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha l'ananas?
l'ananas (1 tazza a pezzi (165 g)) contiene circa 83 calorie, con 0.9 g di proteine, 21.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante proteine ha l'ananas?
l'ananas (1 tazza a pezzi (165 g)) contiene circa 0.9 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in l'ananas?
1 tazza a pezzi (165 g) di l'ananas contiene circa 21.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
l'ananas è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 83 calorie a porzione, l'ananas può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire l'ananas?
Per bruciare circa 83 calorie servono all'incirca 19 minuti di camminata o 7 minuti di corsa.
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