Meyvə
ananas neçə kaloridir?
1 fincan, parça (165 g) ananas təxminən 83 kalori, 0.9q zülal, 21.6q karbohidrat və 0.2q yağ ehtiva edir.
Ananas C vitamini və həzm fermenti bromelainlə zəngin tropik meyvədir.
Kalori
83
Porsiya başına
1 fincan, parça (165 g)
bunun şəkəri: 16.3g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 fincan, parça (165 g) | 83 | 0.9g | 21.6g | 0.2g |
| Hər 100 q | 50 | 0.5g | 13g | 0.1g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
83 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
ananas bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
ananas neçə kaloridir?
1 fincan, parça (165 g) ananas təxminən 83 kalori, 0.9q zülal, 21.6q karbohidrat və 0.2q yağ ehtiva edir.
ananas nə qədər zülal ehtiva edir?
1 fincan, parça (165 g) ananas təxminən 0.9q zülal ehtiva edir.
ananas tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
ananas porsiyası (1 fincan, parça (165 g)) təxminən 21.6 q karbohidrat və 0.2 q yağ ehtiva edir.
ananas arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 83 kalori olan ananas gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
ananas yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 83 kalori yandırmaq üçün təxminən 19 dəqiqə yeriş və ya 7 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.