פרי
כמה קלוריות יש באננס?
כוס נתחים 1 (165 g) של אננס מכילה כ-83 קלוריות, עם 0.9 גרם חלבון, 21.6 גרם פחמימות ו-0.2 גרם שומן.
אננס הוא פרי טרופי העשיר בוויטמין C ובאנזים העיכול ברומלאין.
קלוריות
83
למנה
כוס נתחים 1 (165 g)
מתוכם סוכרים: 16.3g
מקור: USDA FoodData Central. הערכים הם ממוצעים ומשתנים לפי מותג ואופן הכנה.
קלוריות ומאקרו לפי כמות
| כמות | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|
| כוס נתחים 1 (165 g) | 83 | 0.9g | 21.6g | 0.2g |
| ל-100 g | 50 | 0.5g | 13g | 0.1g |
מהיכן מגיעות הקלוריות
שיעור הקלוריות מכל אבת מזון
לשרוף את זה
בערך כמה זמן לוקח לשרוף 83 קלוריות:
הערכה עבור מבוגר במשקל ~70 kg (154 lb); הקצב שלך משתנה.
תעדו אננס בתמונה אחת
דלגו על ההזנה הידנית. צלמו תמונה עם סורק המזון ב-AI של LensNutra והקלוריות והמאקרו שלה מתועדים אוטומטית — כולל הכמויות.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש באננס?
כוס נתחים 1 (165 g) של אננס מכילה כ-83 קלוריות, עם 0.9 גרם חלבון, 21.6 גרם פחמימות ו-0.2 גרם שומן.
כמה חלבון יש באננס?
כוס נתחים 1 (165 g) של אננס מכילה כ-0.9 גרם חלבון.
כמה פחמימות ושומן יש באננס?
ב-כוס נתחים 1 (165 g) של אננס יש כ-21.6g פחמימות ו-0.2g שומן.
האם אננס טוב לירידה במשקל?
עם כ-83 קלוריות למנה, אננס יכול להשתלב בתוכנית לירידה במשקל כשזה מתאים לתקציב הקלורי היומי שלך. תעד אותו בעזרת צילום ב-LensNutra כדי להישאר במסלול.
כמה זמן לוקח לשרוף את אננס?
שריפת כ-83 קלוריות אורכת בערך 19 דקות הליכה או 7 דקות ריצה.
מזונות קשורים
4.9 · אהובה על 500,000+ משתמשים
קבלו 3 ימי ניסיון בחינם
התחילו לסרוק את הארוחות שלכם תוך שניות. בלי פרסומות, אפשר לבטל בכל רגע.