Meyve
ananas kaç kalori?
1 su bardağı parçalar (165 g) ananas, yaklaşık 83 kalori içerir; 0.9 g protein, 21.6 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ ile.
Ananas, C vitamini ve sindirime yardımcı bromelain enzimi bakımından zengin tropikal bir meyvedir.
Kalori
83
Porsiyon başına
1 su bardağı parçalar (165 g)
bunun şekeri: 16.3g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 su bardağı parçalar (165 g) | 83 | 0.9g | 21.6g | 0.2g |
| 100 g başına | 50 | 0.5g | 13g | 0.1g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
83 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
ananas tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
ananas kaç kalori?
1 su bardağı parçalar (165 g) ananas, yaklaşık 83 kalori içerir; 0.9 g protein, 21.6 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ ile.
ananas ne kadar protein içerir?
1 su bardağı parçalar (165 g) ananas, yaklaşık 0.9 g protein içerir.
ananas içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
ananas için 1 su bardağı parçalar (165 g), yaklaşık 21.6g karbonhidrat ve 0.2g yağ içerir.
ananas kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 83 kaloriyle ananas, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
ananas yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 83 kalori yakmak, kabaca 19 dakika yürüyüş ya da 7 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.