Trái cây
Trong dứa có bao nhiêu calo?
1 cốc miếng (165 g) dứa có khoảng 83 calo, cùng 0.9g protein, 21.6g tinh bột và 0.2g chất béo.
Dứa là loại trái cây nhiệt đới giàu vitamin C và enzyme tiêu hóa bromelain.
Calo
83
Mỗi khẩu phần
1 cốc miếng (165 g)
trong đó đường: 16.3g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 cốc miếng (165 g) | 83 | 0.9g | 21.6g | 0.2g |
| Trên 100 g | 50 | 0.5g | 13g | 0.1g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 83 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi dứa chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong dứa có bao nhiêu calo?
1 cốc miếng (165 g) dứa có khoảng 83 calo, cùng 0.9g protein, 21.6g tinh bột và 0.2g chất béo.
Trong dứa có bao nhiêu protein?
1 cốc miếng (165 g) dứa chứa khoảng 0.9g protein.
Trong dứa có bao nhiêu carb và chất béo?
1 cốc miếng (165 g) dứa chứa khoảng 21.6g carbohydrate và 0.2g chất béo.
dứa có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 83 calo mỗi khẩu phần, dứa có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết dứa?
Đốt cháy khoảng 83 calo cần khoảng 19 phút đi bộ hoặc 7 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.