Фрукты
Сколько калорий в ананас?
В ананас — порция 1 чашка кусочками (165 г) — около 83 калорий: 0.9 г белка, 21.6 г углеводов и 0.2 г жиров.
Ананас — тропический фрукт с высоким содержанием витамина C и пищеварительного фермента бромелайна.
Калории
83
На порцию
1 чашка кусочками (165 г)
в том числе сахара: 16.3g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 чашка кусочками (165 г) | 83 | 0.9g | 21.6g | 0.2g |
| На 100 г | 50 | 0.5g | 13g | 0.1g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 83 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в ананас по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в ананас?
В ананас — порция 1 чашка кусочками (165 г) — около 83 калорий: 0.9 г белка, 21.6 г углеводов и 0.2 г жиров.
Сколько белка в ананас?
В ананас — порция 1 чашка кусочками (165 г) — около 0.9 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит ананас?
ананас (1 чашка кусочками (165 г)) содержит около 21.6 г углеводов и 0.2 г жиров.
Подходит ли ананас для похудения?
В порции около 83 калорий, поэтому ананас может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит ананас?
Чтобы сжечь около 83 калорий, нужно примерно 19 минут ходьбы или 7 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.