Фрукты
Сколько калорий в апельсин?
В апельсин — порция 1 средний (131 г) — около 62 калорий: 1.2 г белка, 15.4 г углеводов и 0.2 г жиров.
Апельсин — сочный цитрусовый фрукт с высоким содержанием витамина C и пищевых волокон.
Калории
62
На порцию
1 средний (131 г)
в том числе сахара: 12.2g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 средний (131 г) | 62 | 1.2g | 15.4g | 0.2g |
| На 100 г | 47 | 0.9g | 12g | 0.2g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 62 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в апельсин по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в апельсин?
В апельсин — порция 1 средний (131 г) — около 62 калорий: 1.2 г белка, 15.4 г углеводов и 0.2 г жиров.
Сколько белка в апельсин?
В апельсин — порция 1 средний (131 г) — около 1.2 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит апельсин?
апельсин (1 средний (131 г)) содержит около 15.4 г углеводов и 0.2 г жиров.
Подходит ли апельсин для похудения?
В порции около 62 калорий, поэтому апельсин может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит апельсин?
Чтобы сжечь около 62 калорий, нужно примерно 14 минут ходьбы или 5 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.