Фрукты
Сколько калорий в малина?
В малина — порция 1 чашка (123 г) — около 64 калорий: 1.5 г белка, 14.7 г углеводов и 0.8 г жиров.
Малина — кисловатые красные ягоды, богатые клетчаткой, витамином C и мощными антиоксидантами.
Калории
64
На порцию
1 чашка (123 г)
в том числе сахара: 5.4g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 чашка (123 г) | 64 | 1.5g | 14.7g | 0.8g |
| На 100 г | 52 | 1.2g | 12g | 0.7g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 64 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в малина по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в малина?
В малина — порция 1 чашка (123 г) — около 64 калорий: 1.5 г белка, 14.7 г углеводов и 0.8 г жиров.
Сколько белка в малина?
В малина — порция 1 чашка (123 г) — около 1.5 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит малина?
малина (1 чашка (123 г)) содержит около 14.7 г углеводов и 0.8 г жиров.
Подходит ли малина для похудения?
В порции около 64 калорий, поэтому малина может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит малина?
Чтобы сжечь около 64 калорий, нужно примерно 15 минут ходьбы или 5 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.