Фрукты
Сколько калорий в персик?
В персик — порция 1 средний (150 г) — около 58 калорий: 1.4 г белка, 14.3 г углеводов и 0.4 г жиров.
Персик — мягкий сочный косточковый фрукт, богатый витаминами A и C и антиоксидантами.
Калории
58
На порцию
1 средний (150 г)
в том числе сахара: 12.6g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 средний (150 г) | 58 | 1.4g | 14.3g | 0.4g |
| На 100 г | 39 | 0.9g | 9.5g | 0.3g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 58 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в персик по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в персик?
В персик — порция 1 средний (150 г) — около 58 калорий: 1.4 г белка, 14.3 г углеводов и 0.4 г жиров.
Сколько белка в персик?
В персик — порция 1 средний (150 г) — около 1.4 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит персик?
персик (1 средний (150 г)) содержит около 14.3 г углеводов и 0.4 г жиров.
Подходит ли персик для похудения?
В порции около 58 калорий, поэтому персик может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит персик?
Чтобы сжечь около 58 калорий, нужно примерно 14 минут ходьбы или 5 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.