Prutas
Ilang kaloriya ang nasa pinya?
Ang 1 tasang piraso (165 g) ng pinya ay may humigit-kumulang 83 kaloriya, kasama ang 0.9g protina, 21.6g karbohidrato at 0.2g taba.
Ang pinya ay isang tropikal na prutas na mataas sa bitamina C at sa enzyme na bromelain na tumutulong sa panunaw.
Kaloriya
83
Bawat serving
1 tasang piraso (165 g)
kung saan asukal: 16.3g
Pinagmulan: USDA FoodData Central. Karaniwang halaga ang mga ito at nagkakaiba-iba ayon sa tatak at paghahanda.
Kaloriya at macros ayon sa dami
| Dami | Kaloriya | Protina | Karbohidrato | Taba |
|---|---|---|---|---|
| 1 tasang piraso (165 g) | 83 | 0.9g | 21.6g | 0.2g |
| Bawat 100 g | 50 | 0.5g | 13g | 0.1g |
Saan nanggagaling ang mga kaloriya
Bahagi ng kaloriya mula sa bawat macronutrient
Sunugin ito
Halos gaano katagal bago masunog ang 83 kaloriya:
Tinatantiya para sa isang ~70 kg (154 lb) na adulto; nag-iiba ang iyong bilis.
Ilista ang pinya sa isang litrato
Laktawan ang mano-manong paglalagay. Kumuha ng litrato gamit ang AI na tagasuri ng pagkain ng LensNutra at kusang nailista ang kaloriya at macros nito — pati ang dami.
Mga madalas itanong
Ilang kaloriya ang nasa pinya?
Ang 1 tasang piraso (165 g) ng pinya ay may humigit-kumulang 83 kaloriya, kasama ang 0.9g protina, 21.6g karbohidrato at 0.2g taba.
Gaano karaming protina ang nasa pinya?
Ang 1 tasang piraso (165 g) ng pinya ay naglalaman ng humigit-kumulang 0.9g na protina.
Ilang carbs at taba ang nasa pinya?
Ang 1 tasang piraso (165 g) ng pinya ay may humigit-kumulang 21.6g na karbohidrato at 0.2g na taba.
Maganda ba ang pinya para sa pagbaba ng timbang?
Sa humigit-kumulang 83 kaloriya bawat serving, kasya ang pinya sa isang plano sa pagbaba ng timbang kung bagay ito sa iyong pang-araw-araw na budget ng kaloriya. I-log ito sa pamamagitan ng larawan gamit ang LensNutra para manatiling nasa tamang landas.
Gaano katagal bago masunog ang pinya?
Ang pagsunog ng humigit-kumulang 83 kaloriya ay umaabot nang halos 19 minuto ng paglalakad o 7 minuto ng pagtakbo.
Kaugnay na pagkain
4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao
Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok
Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.