Owoce
Ile kalorii ma ananas?
Porcja 1 szklanka kawałków (165 g) — ananas — ma około 83 kalorii, 0.9 g białka, 21.6 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu.
Ananas to owoc tropikalny bogaty w witaminę C i bromelainę, enzym wspomagający trawienie.
Kalorie
83
Na porcję
1 szklanka kawałków (165 g)
w tym cukry: 16.3g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 szklanka kawałków (165 g) | 83 | 0.9g | 21.6g | 0.2g |
| Na 100 g | 50 | 0.5g | 13g | 0.1g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 83 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz ananas jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma ananas?
Porcja 1 szklanka kawałków (165 g) — ananas — ma około 83 kalorii, 0.9 g białka, 21.6 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu.
Ile białka ma ananas?
Porcja 1 szklanka kawałków (165 g) — ananas — zawiera około 0.9 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera ananas?
ananas w porcji 1 szklanka kawałków (165 g) zawiera około 21.6 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu.
Czy ananas sprzyja odchudzaniu?
Przy około 83 kaloriach na porcję ananas może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie ananas?
Spalenie około 83 kalorii zajmuje mniej więcej 19 minut marszu lub 7 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.