Фрукти
Скільки калорій у ананас?
1 склянка шматочків (165 г) ананас містить близько 83 калорій, 0.9 г білка, 21.6 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Ананас — це тропічний фрукт із високим вмістом вітаміну C та травного ферменту бромелаїну.
Калорії
83
На порцію
1 склянка шматочків (165 г)
з них цукрів: 16.3g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 склянка шматочків (165 г) | 83 | 0.9g | 21.6g | 0.2g |
| На 100 г | 50 | 0.5g | 13g | 0.1g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 83 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть ананас одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у ананас?
1 склянка шматочків (165 г) ананас містить близько 83 калорій, 0.9 г білка, 21.6 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Скільки білка у ананас?
1 склянка шматочків (165 г) ананас містить близько 0.9 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить ананас?
1 склянка шматочків (165 г) ананас містить близько 21.6 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Чи підходить ананас для схуднення?
Маючи близько 83 калорій на порцію, ананас може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити ананас?
Щоб спалити близько 83 калорій, потрібно приблизно 19 хвилин ходьби або 7 хвилин бігу.
Схожі продукти
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.