Фрукти
Скільки калорій у апельсин?
1 середній (131 г) апельсин містить близько 62 калорій, 1.2 г білка, 15.4 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Апельсин — це соковитий цитрусовий фрукт із високим вмістом вітаміну C та харчових волокон.
Калорії
62
На порцію
1 середній (131 г)
з них цукрів: 12.2g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 середній (131 г) | 62 | 1.2g | 15.4g | 0.2g |
| На 100 г | 47 | 0.9g | 12g | 0.2g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 62 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть апельсин одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у апельсин?
1 середній (131 г) апельсин містить близько 62 калорій, 1.2 г білка, 15.4 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Скільки білка у апельсин?
1 середній (131 г) апельсин містить близько 1.2 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить апельсин?
1 середній (131 г) апельсин містить близько 15.4 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Чи підходить апельсин для схуднення?
Маючи близько 62 калорій на порцію, апельсин може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити апельсин?
Щоб спалити близько 62 калорій, потрібно приблизно 14 хвилин ходьби або 5 хвилин бігу.
Схожі продукти
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.