Фрукти
Скільки калорій у персик?
1 середній (150 г) персик містить близько 58 калорій, 1.4 г білка, 14.3 г вуглеводів і 0.4 г жиру.
Персик — це м'який соковитий фрукт із кісточкою, багатий на вітаміни A та C і антиоксиданти.
Калорії
58
На порцію
1 середній (150 г)
з них цукрів: 12.6g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 середній (150 г) | 58 | 1.4g | 14.3g | 0.4g |
| На 100 г | 39 | 0.9g | 9.5g | 0.3g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 58 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть персик одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у персик?
1 середній (150 г) персик містить близько 58 калорій, 1.4 г білка, 14.3 г вуглеводів і 0.4 г жиру.
Скільки білка у персик?
1 середній (150 г) персик містить близько 1.4 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить персик?
1 середній (150 г) персик містить близько 14.3 г вуглеводів і 0.4 г жиру.
Чи підходить персик для схуднення?
Маючи близько 58 калорій на порцію, персик може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити персик?
Щоб спалити близько 58 калорій, потрібно приблизно 14 хвилин ходьби або 5 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.