Фрукти
Скільки калорій у грейпфрут?
1/2 середнього (123 г) грейпфрут містить близько 52 калорій, 1 г білка, 13.1 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Грейпфрут — це кислуватий цитрусовий фрукт із високим вмістом вітаміну C, вітаміну A та антиоксидантів.
Калорії
52
На порцію
1/2 середнього (123 г)
з них цукрів: 8.5g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1/2 середнього (123 г) | 52 | 1g | 13.1g | 0.2g |
| На 100 г | 42 | 0.8g | 11g | 0.2g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 52 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть грейпфрут одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у грейпфрут?
1/2 середнього (123 г) грейпфрут містить близько 52 калорій, 1 г білка, 13.1 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Скільки білка у грейпфрут?
1/2 середнього (123 г) грейпфрут містить близько 1 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить грейпфрут?
1/2 середнього (123 г) грейпфрут містить близько 13.1 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Чи підходить грейпфрут для схуднення?
Маючи близько 52 калорій на порцію, грейпфрут може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити грейпфрут?
Щоб спалити близько 52 калорій, потрібно приблизно 12 хвилин ходьби або 4 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.