Фрукти
Скільки калорій у полуниця?
1 склянка половинок (152 г) полуниця містить близько 49 калорій, 1 г білка, 11.7 г вуглеводів і 0.5 г жиру.
Полуниця — це солодкі червоні ягоди, багаті на вітамін C, антиоксиданти та марганець, із невеликою кількістю калорій.
Калорії
49
На порцію
1 склянка половинок (152 г)
з них цукрів: 7.4g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 склянка половинок (152 г) | 49 | 1g | 11.7g | 0.5g |
| На 100 г | 32 | 0.7g | 7.7g | 0.3g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 49 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть полуниця одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у полуниця?
1 склянка половинок (152 г) полуниця містить близько 49 калорій, 1 г білка, 11.7 г вуглеводів і 0.5 г жиру.
Скільки білка у полуниця?
1 склянка половинок (152 г) полуниця містить близько 1 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить полуниця?
1 склянка половинок (152 г) полуниця містить близько 11.7 г вуглеводів і 0.5 г жиру.
Чи підходить полуниця для схуднення?
Маючи близько 49 калорій на порцію, полуниця може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити полуниця?
Щоб спалити близько 49 калорій, потрібно приблизно 11 хвилин ходьби або 4 хвилин бігу.
Схожі продукти
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.