สับปะรดมีกี่แคลอรี่?

สับปะรด ปริมาณ หั่นชิ้น 1 ถ้วย (165 g) มีประมาณ 83 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 0.9 กรัม คาร์โบไฮเดรต 21.6 กรัม และไขมัน 0.2 กรัม

สับปะรด ปริมาณ หั่นชิ้น 1 ถ้วย (165 g) มีโปรตีนประมาณ 0.9 กรัม

สับปะรด หั่นชิ้น 1 ถ้วย (165 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 21.6g และไขมัน 0.2g

ด้วยพลังงานประมาณ 83 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค สับปะรด สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด

การเผาผลาญประมาณ 83 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 19 นาที หรือวิ่งราว 7 นาที