Fruit
Hoeveel calorieën zitten er in ananas?
1 kop in stukjes (165 g) ananas bevat ongeveer 83 calorieën, met 0.9 g eiwitten, 21.6 g koolhydraten en 0.2 g vet.
Ananas is een tropische vrucht met veel vitamine C en het spijsverteringsenzym bromelaïne.
Calorieën
83
Per portie
1 kop in stukjes (165 g)
waarvan suikers: 16.3g
Bron: USDA FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per merk en bereiding.
Calorieën en macro's per hoeveelheid
| Hoeveelheid | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 1 kop in stukjes (165 g) | 83 | 0.9g | 21.6g | 0.2g |
| Per 100 g | 50 | 0.5g | 13g | 0.1g |
Waar de calorieën vandaan komen
Aandeel calorieën per macronutriënt
Verbranden maar
Ongeveer hoelang je bezig bent om 83 calorieën te verbranden:
Geschat voor een volwassene van ~70 kg (154 lb); je eigen tempo kan afwijken.
Log ananas met één foto
Sla het handmatig invoeren over. Maak een foto met de AI-voedselscanner van LensNutra en de calorieën en macro's worden automatisch gelogd — porties en al.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in ananas?
1 kop in stukjes (165 g) ananas bevat ongeveer 83 calorieën, met 0.9 g eiwitten, 21.6 g koolhydraten en 0.2 g vet.
Hoeveel eiwitten zitten er in ananas?
1 kop in stukjes (165 g) ananas bevat ongeveer 0.9 g eiwitten.
Hoeveel koolhydraten en vet zitten er in ananas?
1 kop in stukjes (165 g) van ananas bevat ongeveer 21.6g koolhydraten en 0.2g vet.
Is ananas goed om af te vallen?
Met ongeveer 83 calorieën per portie past ananas in een afslankplan, zolang het binnen je dagelijkse caloriebudget blijft. Leg het vast met een foto in LensNutra om op koers te blijven.
Hoe lang duurt het om ananas te verbranden?
Ongeveer 83 calorieën verbranden kost je zo'n 19 minuten wandelen of 7 minuten hardlopen.
Gerelateerde voeding
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.