🍍
果物
パイナップルのカロリーは？
パイナップル（ぶつ切り1カップ（165 g））のカロリーは約83kcalで、タンパク質0.9g・炭水化物21.6g・脂質0.2gです。
パイナップルはビタミンCと消化酵素ブロメラインが豊富なトロピカルフルーツです。
カロリー
83
1食あたり
ぶつ切り1カップ（165 g）
0.9g タンパク質
21.6g 炭水化物
0.2g 脂質
2.3g 食物繊維
うち糖質：16.3g
出典：USDA FoodData Central。数値は平均値であり、ブランドや調理法によって変わります。
分量別のカロリーとマクロ栄養素
| 分量 | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|
| ぶつ切り1カップ（165 g） | 83 | 0.9g | 21.6g | 0.2g |
| 100 gあたり | 50 | 0.5g | 13g | 0.1g |
カロリーの内訳
各マクロ栄養素が占めるカロリーの割合
タンパク質 4% 炭水化物 94% 脂質 2%
カロリーを消費しよう
83カロリーを消費するのにかかる、おおよその時間:
🚶
19
分
ウォーキング
🏃
7
分
ランニング
🚴
9
分
サイクリング
体重約70 kg(154 lb)の成人を想定した推定値です。消費ペースには個人差があります。
パイナップルを写真1枚で記録
手入力は不要。LensNutraのAI食事スキャンで写真を撮るだけで、カロリーもPFCも——分量まで含めて——自動で記録されます。
よくある質問
パイナップルのカロリーは何kcalですか？
パイナップル（ぶつ切り1カップ（165 g））のカロリーは約83kcalで、タンパク質0.9g・炭水化物21.6g・脂質0.2gです。
パイナップルのタンパク質はどのくらいですか？
パイナップル（ぶつ切り1カップ（165 g））には、約0.9gのタンパク質が含まれています。
パイナップルに炭水化物と脂質はどれくらい含まれていますか?
パイナップルぶつ切り1カップ（165 g）には、炭水化物が約21.6g、脂質が約0.2g含まれています。
パイナップルはダイエットに向いていますか?
1食あたり約83カロリーのパイナップルは、1日のカロリー予算に収まればダイエットにも取り入れられます。LensNutraなら写真で記録できるので、無理なく続けられます。
パイナップルのカロリーを消費するにはどれくらいかかりますか?
約83カロリーを消費するには、ウォーキングで約19分、ランニングで約7分かかります。
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