Trái cây
Trong phúc bồn tử có bao nhiêu calo?
1 cốc (123 g) phúc bồn tử có khoảng 64 calo, cùng 1.5g protein, 14.7g tinh bột và 0.8g chất béo.
Phúc bồn tử là loại quả mọng đỏ có vị chua, dồi dào chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa mạnh.
Calo
64
Mỗi khẩu phần
1 cốc (123 g)
trong đó đường: 5.4g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 cốc (123 g) | 64 | 1.5g | 14.7g | 0.8g |
| Trên 100 g | 52 | 1.2g | 12g | 0.7g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 64 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi phúc bồn tử chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong phúc bồn tử có bao nhiêu calo?
1 cốc (123 g) phúc bồn tử có khoảng 64 calo, cùng 1.5g protein, 14.7g tinh bột và 0.8g chất béo.
Trong phúc bồn tử có bao nhiêu protein?
1 cốc (123 g) phúc bồn tử chứa khoảng 1.5g protein.
Trong phúc bồn tử có bao nhiêu carb và chất béo?
1 cốc (123 g) phúc bồn tử chứa khoảng 14.7g carbohydrate và 0.8g chất béo.
phúc bồn tử có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 64 calo mỗi khẩu phần, phúc bồn tử có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết phúc bồn tử?
Đốt cháy khoảng 64 calo cần khoảng 15 phút đi bộ hoặc 5 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.