Frutta
Quante calorie ha una pera?
una pera (1 media (178 g)) contiene circa 101 calorie, con 0.6 g di proteine, 27.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
La pera è un frutto dolce e succoso, ottima fonte di fibra alimentare e vitamina C.
Calorie
101
Per porzione
1 media (178 g)
di cui zuccheri: 17.4g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 media (178 g) | 101 | 0.6g | 27.1g | 0.2g |
| Per 100 g | 57 | 0.3g | 15g | 0.1g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 101 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra una pera con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha una pera?
una pera (1 media (178 g)) contiene circa 101 calorie, con 0.6 g di proteine, 27.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante proteine ha una pera?
una pera (1 media (178 g)) contiene circa 0.6 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in una pera?
1 media (178 g) di una pera contiene circa 27.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
una pera è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 101 calorie a porzione, una pera può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire una pera?
Per bruciare circa 101 calorie servono all'incirca 24 minuti di camminata o 8 minuti di corsa.
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