Verdura
Quante calorie ha il cavolfiore?
il cavolfiore (1 tazza cotto (124 g)) contiene circa 29 calorie, con 2.3 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Il cavolfiore è una versatile verdura crucifera povera di carboidrati e ricca di vitamina C, vitamina K e fibra.
Calorie
29
Per porzione
1 tazza cotto (124 g)
di cui zuccheri: 2.4g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 tazza cotto (124 g) | 29 | 2.3g | 5.1g | 0.6g |
| Per 100 g | 23 | 1.9g | 4.1g | 0.5g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 29 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra il cavolfiore con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha il cavolfiore?
il cavolfiore (1 tazza cotto (124 g)) contiene circa 29 calorie, con 2.3 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante proteine ha il cavolfiore?
il cavolfiore (1 tazza cotto (124 g)) contiene circa 2.3 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in il cavolfiore?
1 tazza cotto (124 g) di il cavolfiore contiene circa 5.1 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
il cavolfiore è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 29 calorie a porzione, il cavolfiore può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire il cavolfiore?
Per bruciare circa 29 calorie servono all'incirca 7 minuti di camminata o 2 minuti di corsa.
Alimenti correlati
4.9 · Amata da 500,000+ persone
Attiva la tua prova gratuita di 3 giorni
Inizia a scansionare i tuoi pasti in pochi secondi. Nessuna pubblicità, disdici quando vuoi.