Légume
Combien de calories dans du chou-fleur ?
1 tasse cuit (124 g) de du chou-fleur contient environ 29 calories, avec 2.3 g de protéines, 5.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Le chou-fleur est un légume crucifère polyvalent, pauvre en glucides et riche en vitamine C, en vitamine K et en fibres.
Calories
29
Par portion
1 tasse cuit (124 g)
dont sucres : 2.4g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 tasse cuit (124 g) | 29 | 2.3g | 5.1g | 0.6g |
| Pour 100 g | 23 | 1.9g | 4.1g | 0.5g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 29 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez du chou-fleur en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans du chou-fleur ?
1 tasse cuit (124 g) de du chou-fleur contient environ 29 calories, avec 2.3 g de protéines, 5.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de protéines dans du chou-fleur ?
1 tasse cuit (124 g) de du chou-fleur contient environ 2.3 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient du chou-fleur ?
1 tasse cuit (124 g) de du chou-fleur contient environ 5.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Peut-on manger du chou-fleur pour perdre du poids ?
Avec environ 29 calories par portion, du chou-fleur peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de du chou-fleur ?
Brûler environ 29 calories demande à peu près 7 minutes de marche ou 2 minutes de course.
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