Légume
Combien de calories dans de la courgette ?
1 tasse cuite (180 g) de de la courgette contient environ 27 calories, avec 2 g de protéines, 4.8 g de glucides et 0.5 g de lipides.
La courgette est une courge d'été tendre, très pauvre en calories, qui apporte de la vitamine C, du potassium et des antioxydants.
Calories
27
Par portion
1 tasse cuite (180 g)
dont sucres : 3.7g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 tasse cuite (180 g) | 27 | 2g | 4.8g | 0.5g |
| Pour 100 g | 15 | 1.1g | 2.7g | 0.3g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 27 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez de la courgette en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans de la courgette ?
1 tasse cuite (180 g) de de la courgette contient environ 27 calories, avec 2 g de protéines, 4.8 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de protéines dans de la courgette ?
1 tasse cuite (180 g) de de la courgette contient environ 2 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient de la courgette ?
1 tasse cuite (180 g) de de la courgette contient environ 4.8 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Peut-on manger de la courgette pour perdre du poids ?
Avec environ 27 calories par portion, de la courgette peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de de la courgette ?
Brûler environ 27 calories demande à peu près 6 minutes de marche ou 2 minutes de course.
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