Légume
Combien de calories dans une tomate ?
1 moyenne (123 g) de une tomate contient environ 22 calories, avec 1.1 g de protéines, 4.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
La tomate est un fruit rouge et juteux consommé comme un légume, riche en vitamine C et en lycopène, un antioxydant.
Calories
22
Par portion
1 moyenne (123 g)
dont sucres : 3.2g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 moyenne (123 g) | 22 | 1.1g | 4.8g | 0.2g |
| Pour 100 g | 18 | 0.9g | 3.9g | 0.2g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 22 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez une tomate en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans une tomate ?
1 moyenne (123 g) de une tomate contient environ 22 calories, avec 1.1 g de protéines, 4.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de protéines dans une tomate ?
1 moyenne (123 g) de une tomate contient environ 1.1 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient une tomate ?
1 moyenne (123 g) de une tomate contient environ 4.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Peut-on manger une tomate pour perdre du poids ?
Avec environ 22 calories par portion, une tomate peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de une tomate ?
Brûler environ 22 calories demande à peu près 5 minutes de marche ou 2 minutes de course.
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