Proteine
Quante calorie ha il tempeh?
il tempeh (3 oz (84 g)) contiene circa 162 calorie, con 17 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.
Il tempeh è un panetto compatto di soia fermentata, ricco di proteine vegetali e di probiotici benefici derivanti dalla fermentazione.
Calorie
162
Per porzione
3 oz (84 g)
di cui zuccheri: 0g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz (84 g) | 162 | 17g | 6.4g | 9.1g |
| Per 100 g | 193 | 20g | 7.6g | 11g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 162 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra il tempeh con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha il tempeh?
il tempeh (3 oz (84 g)) contiene circa 162 calorie, con 17 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.
Quante proteine ha il tempeh?
il tempeh (3 oz (84 g)) contiene circa 17 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in il tempeh?
3 oz (84 g) di il tempeh contiene circa 6.4 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.
il tempeh è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 162 calorie a porzione, il tempeh può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire il tempeh?
Per bruciare circa 162 calorie servono all'incirca 38 minuti di camminata o 13 minuti di corsa.
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