Protéine
Combien de calories dans du tempeh ?
3 oz (84 g) de du tempeh contient environ 162 calories, avec 17 g de protéines, 6.4 g de glucides et 9.1 g de lipides.
Le tempeh est un gâteau ferme de soja fermenté, riche en protéines végétales et en probiotiques bénéfiques issus de la fermentation.
Calories
162
Par portion
3 oz (84 g)
dont sucres : 0g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz (84 g) | 162 | 17g | 6.4g | 9.1g |
| Pour 100 g | 193 | 20g | 7.6g | 11g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 162 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez du tempeh en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans du tempeh ?
3 oz (84 g) de du tempeh contient environ 162 calories, avec 17 g de protéines, 6.4 g de glucides et 9.1 g de lipides.
Combien de protéines dans du tempeh ?
3 oz (84 g) de du tempeh contient environ 17 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient du tempeh ?
3 oz (84 g) de du tempeh contient environ 6.4 g de glucides et 9.1 g de lipides.
Peut-on manger du tempeh pour perdre du poids ?
Avec environ 162 calories par portion, du tempeh peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de du tempeh ?
Brûler environ 162 calories demande à peu près 38 minutes de marche ou 13 minutes de course.
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