Protéine
Combien de calories dans un blanc de poulet ?
100 g cuit, sans peau de un blanc de poulet contient environ 165 calories, avec 31 g de protéines, 0 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Le blanc de poulet sans peau est l'un des aliments les plus maigres et les plus riches en protéines.
Calories
165
Par portion
100 g cuit, sans peau
dont sucres : 0g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 100 g cuit, sans peau | 165 | 31g | 0g | 3.6g |
| Pour 100 g | 165 | 31g | 0g | 3.6g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 165 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez un blanc de poulet en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans un blanc de poulet ?
100 g cuit, sans peau de un blanc de poulet contient environ 165 calories, avec 31 g de protéines, 0 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de protéines dans un blanc de poulet ?
100 g cuit, sans peau de un blanc de poulet contient environ 31 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient un blanc de poulet ?
100 g cuit, sans peau de un blanc de poulet contient environ 0 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Peut-on manger un blanc de poulet pour perdre du poids ?
Avec environ 165 calories par portion, un blanc de poulet peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de un blanc de poulet ?
Brûler environ 165 calories demande à peu près 38 minutes de marche ou 14 minutes de course.
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