Protéine
Combien de calories dans du thon ?
1 boîte égouttée (142 g) de du thon contient environ 160 calories, avec 36 g de protéines, 0 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Le thon est un poisson de mer maigre, riche en protéines de qualité, en acides gras oméga-3 et en sélénium.
Calories
160
Par portion
1 boîte égouttée (142 g)
dont sucres : 0g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 boîte égouttée (142 g) | 160 | 36g | 0g | 1.5g |
| Pour 100 g | 113 | 25g | 0g | 1.1g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 160 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez du thon en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans du thon ?
1 boîte égouttée (142 g) de du thon contient environ 160 calories, avec 36 g de protéines, 0 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de protéines dans du thon ?
1 boîte égouttée (142 g) de du thon contient environ 36 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient du thon ?
1 boîte égouttée (142 g) de du thon contient environ 0 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Peut-on manger du thon pour perdre du poids ?
Avec environ 160 calories par portion, du thon peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de du thon ?
Brûler environ 160 calories demande à peu près 37 minutes de marche ou 13 minutes de course.
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