प्रोटीन
टेम्पे में कितनी कैलोरी होती है?
3 oz (84 g) टेम्पे में करीब 162 कैलोरी होती हैं, साथ में 17g प्रोटीन, 6.4g कार्बोहाइड्रेट और 9.1g फैट।
टेम्पे सख्त, किण्वित सोयाबीन की टिक्की है जो पादप प्रोटीन और किण्वन से मिले लाभकारी प्रोबायोटिक्स से भरपूर होती है।
कैलोरी
162
प्रति सर्विंग
3 oz (84 g)
जिसमें शुगर: 0g
स्रोत: USDA FoodData Central। ये वैल्यू औसत हैं और ब्रांड व बनाने के तरीके से बदलती हैं।
मात्रा के अनुसार कैलोरी और मैक्रोज़
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz (84 g) | 162 | 17g | 6.4g | 9.1g |
| प्रति 100 g | 193 | 20g | 7.6g | 11g |
कैलोरी कहाँ से आती हैं
हर मैक्रोन्यूट्रिएंट से कैलोरी का हिस्सा
इसे बर्न करें
162 कैलोरी बर्न करने में लगभग कितना समय लगता है:
~70 kg (154 lb) के वयस्क के लिए अनुमानित; आपकी दर अलग हो सकती है।
टेम्पे एक फोटो में लॉग करें
हाथ से भरना छोड़ें। LensNutra के AI फूड स्कैनर से एक फोटो लें और इसकी कैलोरी व मैक्रोज़ अपने-आप लॉग हो जाते हैं — पोर्शन समेत।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
टेम्पे में कितनी कैलोरी होती है?
3 oz (84 g) टेम्पे में करीब 162 कैलोरी होती हैं, साथ में 17g प्रोटीन, 6.4g कार्बोहाइड्रेट और 9.1g फैट।
टेम्पे में कितना प्रोटीन होता है?
3 oz (84 g) टेम्पे में करीब 17g प्रोटीन होता है।
टेम्पे में कितने कार्ब्स और फैट होते हैं?
टेम्पे की 3 oz (84 g) में लगभग 6.4g कार्बोहाइड्रेट और 9.1g फैट होता है।
क्या टेम्पे वज़न घटाने के लिए अच्छा है?
प्रति सर्विंग लगभग 162 कैलोरी के साथ, टेम्पे आपके रोज़ाना कैलोरी बजट में फिट होने पर वज़न घटाने की योजना का हिस्सा बन सकता है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इसे LensNutra से फोटो द्वारा लॉग करें।
टेम्पे को बर्न करने में कितना समय लगता है?
लगभग 162 कैलोरी बर्न करने में करीब 38 मिनट पैदल चलना या 13 मिनट दौड़ना लगता है।
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