Proteine
Quante calorie ha il tonno?
il tonno (1 lattina sgocciolata (142 g)) contiene circa 160 calorie, con 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Il tonno è un pesce di mare magro, ricco di proteine di alta qualità, acidi grassi omega-3 e selenio.
Calorie
160
Per porzione
1 lattina sgocciolata (142 g)
di cui zuccheri: 0g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 lattina sgocciolata (142 g) | 160 | 36g | 0g | 1.5g |
| Per 100 g | 113 | 25g | 0g | 1.1g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 160 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra il tonno con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha il tonno?
il tonno (1 lattina sgocciolata (142 g)) contiene circa 160 calorie, con 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante proteine ha il tonno?
il tonno (1 lattina sgocciolata (142 g)) contiene circa 36 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in il tonno?
1 lattina sgocciolata (142 g) di il tonno contiene circa 0 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
il tonno è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 160 calorie a porzione, il tonno può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire il tonno?
Per bruciare circa 160 calorie servono all'incirca 37 minuti di camminata o 13 minuti di corsa.
Alimenti correlati
4.9 · Amata da 500,000+ persone
Attiva la tua prova gratuita di 3 giorni
Inizia a scansionare i tuoi pasti in pochi secondi. Nessuna pubblicità, disdici quando vuoi.