Frutta secca
Quante calorie ha i pistacchi?
i pistacchi (1 oz (28 g)) contiene circa 159 calorie, con 5.7 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.
I pistacchi sono frutti a guscio verdi ricchi di proteine, fibre e grassi sani, comunemente consumati tostati e salati.
Calorie
159
Per porzione
1 oz (28 g)
di cui zuccheri: 2.2g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 159 | 5.7g | 7.7g | 12.9g |
| Per 100 g | 568 | 20g | 28g | 46g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 159 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra i pistacchi con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha i pistacchi?
i pistacchi (1 oz (28 g)) contiene circa 159 calorie, con 5.7 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.
Quante proteine ha i pistacchi?
i pistacchi (1 oz (28 g)) contiene circa 5.7 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in i pistacchi?
1 oz (28 g) di i pistacchi contiene circa 7.7 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.
i pistacchi è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 159 calorie a porzione, i pistacchi può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire i pistacchi?
Per bruciare circa 159 calorie servono all'incirca 37 minuti di camminata o 13 minuti di corsa.
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