Frutta secca
Quante calorie ha gli anacardi?
gli anacardi (1 oz (28 g)) contiene circa 157 calorie, con 5.2 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.
Gli anacardi sono frutti a guscio cremosi a forma di rene, ricchi di grassi sani, proteine, rame e magnesio.
Calorie
157
Per porzione
1 oz (28 g)
di cui zuccheri: 1.7g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 157 | 5.2g | 8.6g | 12.4g |
| Per 100 g | 561 | 19g | 31g | 44g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 157 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra gli anacardi con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha gli anacardi?
gli anacardi (1 oz (28 g)) contiene circa 157 calorie, con 5.2 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.
Quante proteine ha gli anacardi?
gli anacardi (1 oz (28 g)) contiene circa 5.2 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in gli anacardi?
1 oz (28 g) di gli anacardi contiene circa 8.6 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.
gli anacardi è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 157 calorie a porzione, gli anacardi può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire gli anacardi?
Per bruciare circa 157 calorie servono all'incirca 37 minuti di camminata o 13 minuti di corsa.
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