Cereali
Quante calorie ha il couscous?
il couscous (1 tazza cotto (157 g)) contiene circa 176 calorie, con 6 g di proteine, 36.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Il couscous è una pasta leggera e soffice a base di semola di grano cotta a vapore, ricca di carboidrati e povera di grassi.
Calorie
176
Per porzione
1 tazza cotto (157 g)
di cui zuccheri: 0.1g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 tazza cotto (157 g) | 176 | 6g | 36.5g | 0.3g |
| Per 100 g | 112 | 3.8g | 23g | 0.2g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 176 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra il couscous con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha il couscous?
il couscous (1 tazza cotto (157 g)) contiene circa 176 calorie, con 6 g di proteine, 36.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante proteine ha il couscous?
il couscous (1 tazza cotto (157 g)) contiene circa 6 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in il couscous?
1 tazza cotto (157 g) di il couscous contiene circa 36.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
il couscous è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 176 calorie a porzione, il couscous può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire il couscous?
Per bruciare circa 176 calorie servono all'incirca 41 minuti di camminata o 15 minuti di corsa.
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