Verdura
Quante calorie ha la melanzana?
la melanzana (1 tazza a cubetti, cotta (99 g)) contiene circa 35 calorie, con 0.8 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
La melanzana è un ortaggio dalla buccia viola e dalla polpa spugnosa, povero di calorie e fonte di fibra.
Calorie
35
Per porzione
1 tazza a cubetti, cotta (99 g)
di cui zuccheri: 3.2g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 tazza a cubetti, cotta (99 g) | 35 | 0.8g | 8.6g | 0.2g |
| Per 100 g | 35 | 0.8g | 8.7g | 0.2g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 35 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra la melanzana con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha la melanzana?
la melanzana (1 tazza a cubetti, cotta (99 g)) contiene circa 35 calorie, con 0.8 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante proteine ha la melanzana?
la melanzana (1 tazza a cubetti, cotta (99 g)) contiene circa 0.8 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in la melanzana?
1 tazza a cubetti, cotta (99 g) di la melanzana contiene circa 8.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
la melanzana è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 35 calorie a porzione, la melanzana può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire la melanzana?
Per bruciare circa 35 calorie servono all'incirca 8 minuti di camminata o 3 minuti di corsa.
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