Verdura
Quante calorie ha il cavolo?
il cavolo (1 tazza cotto (150 g)) contiene circa 34 calorie, con 1.9 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Il cavolo è una croccante verdura crucifera ricca di vitamina C, vitamina K e fibra, con pochissime calorie.
Calorie
34
Per porzione
1 tazza cotto (150 g)
di cui zuccheri: 4.6g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 tazza cotto (150 g) | 34 | 1.9g | 8.1g | 0.1g |
| Per 100 g | 23 | 1.3g | 5.4g | 0.1g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 34 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra il cavolo con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha il cavolo?
il cavolo (1 tazza cotto (150 g)) contiene circa 34 calorie, con 1.9 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante proteine ha il cavolo?
il cavolo (1 tazza cotto (150 g)) contiene circa 1.9 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in il cavolo?
1 tazza cotto (150 g) di il cavolo contiene circa 8.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
il cavolo è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 34 calorie a porzione, il cavolo può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire il cavolo?
Per bruciare circa 34 calorie servono all'incirca 8 minuti di camminata o 3 minuti di corsa.
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