Frutta
Quante calorie ha una pesca?
una pesca (1 media (150 g)) contiene circa 58 calorie, con 1.4 g di proteine, 14.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
La pesca è un frutto morbido e succoso con nocciolo, ricco di vitamine A e C e di antiossidanti.
Calorie
58
Per porzione
1 media (150 g)
di cui zuccheri: 12.6g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 media (150 g) | 58 | 1.4g | 14.3g | 0.4g |
| Per 100 g | 39 | 0.9g | 9.5g | 0.3g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 58 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra una pesca con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha una pesca?
una pesca (1 media (150 g)) contiene circa 58 calorie, con 1.4 g di proteine, 14.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante proteine ha una pesca?
una pesca (1 media (150 g)) contiene circa 1.4 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in una pesca?
1 media (150 g) di una pesca contiene circa 14.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
una pesca è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 58 calorie a porzione, una pesca può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire una pesca?
Per bruciare circa 58 calorie servono all'incirca 14 minuti di camminata o 5 minuti di corsa.
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