Proteine
Quante calorie ha un uovo?
un uovo (1 grande (50 g)) contiene circa 72 calorie, con 6.3 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
L'uovo intero è una proteina completa ricca di colina, vitamina D e B12.
Calorie
72
Per porzione
1 grande (50 g)
di cui zuccheri: 0.2g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 grande (50 g) | 72 | 6.3g | 0.4g | 4.8g |
| Per 100 g | 144 | 13g | 0.8g | 9.6g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 72 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra un uovo con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha un uovo?
un uovo (1 grande (50 g)) contiene circa 72 calorie, con 6.3 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante proteine ha un uovo?
un uovo (1 grande (50 g)) contiene circa 6.3 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in un uovo?
1 grande (50 g) di un uovo contiene circa 0.4 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
un uovo è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 72 calorie a porzione, un uovo può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire un uovo?
Per bruciare circa 72 calorie servono all'incirca 17 minuti di camminata o 6 minuti di corsa.
4.9 · Amata da 500,000+ persone
Attiva la tua prova gratuita di 3 giorni
Inizia a scansionare i tuoi pasti in pochi secondi. Nessuna pubblicità, disdici quando vuoi.