Cereali
Quante calorie ha una tortilla?
una tortilla (1 media di frumento (49 g)) contiene circa 146 calorie, con 3.9 g di proteine, 24.4 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
La tortilla è una focaccia sottile e rotonda a base di frumento o mais, usata come involucro per molti piatti.
Calorie
146
Per porzione
1 media di frumento (49 g)
di cui zuccheri: 0.7g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 media di frumento (49 g) | 146 | 3.9g | 24.4g | 3.6g |
| Per 100 g | 298 | 8g | 50g | 7.3g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 146 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra una tortilla con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha una tortilla?
una tortilla (1 media di frumento (49 g)) contiene circa 146 calorie, con 3.9 g di proteine, 24.4 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante proteine ha una tortilla?
una tortilla (1 media di frumento (49 g)) contiene circa 3.9 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in una tortilla?
1 media di frumento (49 g) di una tortilla contiene circa 24.4 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
una tortilla è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 146 calorie a porzione, una tortilla può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire una tortilla?
Per bruciare circa 146 calorie servono all'incirca 34 minuti di camminata o 12 minuti di corsa.
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