Legumi
Quante calorie ha i fagioli neri?
i fagioli neri (1 tazza cotti (172 g)) contiene circa 227 calorie, con 15.2 g di proteine, 40.8 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
I fagioli neri sono piccoli legumi scuri ricchi di proteine vegetali, fibre, folati e ferro.
Calorie
227
Per porzione
1 tazza cotti (172 g)
di cui zuccheri: 0.6g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 tazza cotti (172 g) | 227 | 15.2g | 40.8g | 0.9g |
| Per 100 g | 132 | 8.8g | 24g | 0.5g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 227 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra i fagioli neri con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha i fagioli neri?
i fagioli neri (1 tazza cotti (172 g)) contiene circa 227 calorie, con 15.2 g di proteine, 40.8 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante proteine ha i fagioli neri?
i fagioli neri (1 tazza cotti (172 g)) contiene circa 15.2 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in i fagioli neri?
1 tazza cotti (172 g) di i fagioli neri contiene circa 40.8 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
i fagioli neri è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 227 calorie a porzione, i fagioli neri può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire i fagioli neri?
Per bruciare circa 227 calorie servono all'incirca 53 minuti di camminata o 19 minuti di corsa.
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