Légumineuses
Combien de calories dans des haricots noirs ?
1 tasse cuits (172 g) de des haricots noirs contient environ 227 calories, avec 15.2 g de protéines, 40.8 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Les haricots noirs sont de petites légumineuses sombres, riches en protéines végétales, en fibres, en folate et en fer.
Calories
227
Par portion
1 tasse cuits (172 g)
dont sucres : 0.6g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 tasse cuits (172 g) | 227 | 15.2g | 40.8g | 0.9g |
| Pour 100 g | 132 | 8.8g | 24g | 0.5g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 227 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez des haricots noirs en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans des haricots noirs ?
1 tasse cuits (172 g) de des haricots noirs contient environ 227 calories, avec 15.2 g de protéines, 40.8 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de protéines dans des haricots noirs ?
1 tasse cuits (172 g) de des haricots noirs contient environ 15.2 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient des haricots noirs ?
1 tasse cuits (172 g) de des haricots noirs contient environ 40.8 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Peut-on manger des haricots noirs pour perdre du poids ?
Avec environ 227 calories par portion, des haricots noirs peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de des haricots noirs ?
Brûler environ 227 calories demande à peu près 53 minutes de marche ou 19 minutes de course.
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