Frutta
Quante calorie ha un kiwi?
un kiwi (1 medio (75 g)) contiene circa 46 calorie, con 0.9 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Il kiwi è un frutto verde dal sapore acidulo, straordinariamente ricco di vitamina C, vitamina K e fibra.
Calorie
46
Per porzione
1 medio (75 g)
di cui zuccheri: 6.8g
Fonte: USDA FoodData Central. I valori sono medi e variano in base a marca e preparazione.
Calorie e macro per quantità
| Quantità | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 medio (75 g) | 46 | 0.9g | 11g | 0.4g |
| Per 100 g | 61 | 1.2g | 15g | 0.5g |
Da dove arrivano le calorie
Quota di calorie per ogni macronutriente
Smaltisci le calorie
Più o meno quanto tempo serve per bruciare 46 calorie:
Stima per un adulto di ~70 kg (154 lb); il tuo consumo può variare.
Registra un kiwi con una foto
Salta l'inserimento manuale. Scatta una foto con lo scanner del cibo AI di LensNutra e calorie e macro vengono registrati in automatico, porzioni comprese.
Domande frequenti
Quante calorie ha un kiwi?
un kiwi (1 medio (75 g)) contiene circa 46 calorie, con 0.9 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante proteine ha un kiwi?
un kiwi (1 medio (75 g)) contiene circa 0.9 g di proteine.
Quanti carboidrati e grassi ci sono in un kiwi?
1 medio (75 g) di un kiwi contiene circa 11 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
un kiwi è una buona scelta per perdere peso?
Con circa 46 calorie a porzione, un kiwi può rientrare in un piano dimagrante quando si adatta al tuo budget calorico giornaliero. Scatta una foto con LensNutra per restare in carreggiata.
Quanto tempo serve per smaltire un kiwi?
Per bruciare circa 46 calorie servono all'incirca 11 minuti di camminata o 4 minuti di corsa.
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